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有點強(qiáng)迫癥，腦海中總會出現(xiàn)不好的東西，

女 | 26歲 2020-05-26 11:00:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腦海中總是出現(xiàn)不好的東西，擔(dān)心不吉利，總要呸3下，打自己3下，但還是擔(dān)心！

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2022-11-04 07:36:40 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況屬于強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維也屬于焦慮癥范疇。出現(xiàn)這種狀態(tài)與原生家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確對待生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，多從正面去考慮，不要胡思亂想，敏感多疑，遇事鉆牛角尖。生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，讓自己每天都充實起來，多做一些對身心健康有利的事，并且學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多于正能量的人群接觸，保持良好的心態(tài)。