海馬和田七雞湯有補腎固精的作用,有助于身體長高,但是他們只屬于保健品。效果不是很大,平時還要建議多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,像瘦肉,雞蛋,牛奶以及奶制品等。加強營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡,每天保證充足的睡眠,多運動有利于長高。
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