晚飯支持西紅柿加運(yùn)動(dòng)可以嗎

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行減肥，建議晚餐少吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，從目前的身高比看發(fā)胖并不嚴(yán)重，所以可以合理的來(lái)減少多余脂肪，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況，還需均衡飲食，同時(shí)可以通過(guò)鍛煉來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有不錯(cuò)的瘦身燃脂效果，不過(guò)你偏胖不嚴(yán)重，適當(dāng)鍛煉即可，