低頭的時(shí)候脖子后有凸起。肩膀部酸疼

      看起來(lái)像富貴包，但具體還需要到醫(yī)院通過(guò)局部拍片檢查來(lái)確診，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作，可以適當(dāng)做頸椎操或者多做擴(kuò)胸抬頭運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎都是有好處的。
      

      您這個(gè)癥狀是頸椎病的表現(xiàn)，那塊凸起的骨頭是第七頸椎的棘突，是正常的生理結(jié)構(gòu)，只是有頸椎病的人，大部分摸起來(lái)有酸痛之類的感覺(jué)。要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是有好處的。先為您提供點(diǎn)頸椎病綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項(xiàng)。可以在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過(guò)放松頸部肌肉來(lái)輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時(shí)或一小時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，休息時(shí)避免高枕。0
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況可能是有輕微的頸椎病，頸椎病主要是低頭不良習(xí)慣相關(guān)，主要表現(xiàn)為肩背痛，建議您平時(shí)可以多做推拿按摩，局部熱敷，多做肩背部運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多休息，避免長(zhǎng)期久坐和坐姿不良，避免長(zhǎng)期低頭活動(dòng)，避免過(guò)勞過(guò)累和著涼受潮，可按摩理療烤電。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，頸部做米字操，可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對(duì)“低頭的時(shí)候脖子后有凸起。肩膀部酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，21歲，低頭的時(shí)候脖子有凸起，直起沒(méi)有，肩膀部酸疼，去二甲或二甲以上醫(yī)院拍頸部CT檢查確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免低頭動(dòng)作持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，保持立正姿勢(shì)，側(cè)臥枕高等于耳到肩峰的距離，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化無(wú)刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。