雙腿大腿前群肌肉緊繃

男 | 17歲 2020-05-25 10:11:33 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：昨天晚上打完籃球之后自己跑了一個6公里，剛剛起步的時候腿有一點疼，到五六公里的時候肌肉突然繃緊了伴隨疼痛，腿當時不能回彎。

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2020-05-25 12:18:31 我要投訴

目前出現(xiàn)大腿肌肉疼痛的情況，多考慮是輕微拉傷以及軟組織受損引起的綜合癥狀，還是建議適度休息一下，不宜過多走動，可以在患處貼一些膏藥緩解一下癥狀，出行方便的話也可以去醫(yī)院檢查一下，比較穩(wěn)妥。

陳小英于都縣人民醫(yī)院護師擅長: 陰道炎，外陰炎，宮頸炎，內(nèi)分泌失調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：50422稱贊：140

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2020-05-25 10:13:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，你腿這種情況，考慮是劇烈運動導致肌肉拉傷，而跑步6公里肌肉劇烈運動產(chǎn)乳酸多也會這樣。
      指導意見：
      你這幾天要適當休息，可以適當熱敷，促進乳酸吸收，輕輕的按摩肌肉，有利于乳酸吸收。

2020-05-25 10:23 ask93178081ty 追問

大概要恢復幾天呢

2020-05-25 10:24醫(yī)生回答：

一般要3-7天左右，這段時間注意多休息，不要劇烈運動。