健康咨詢描述: 斜方肌大,穿衣服顯得虎背熊腰的,但是不想打瘦肩針,有什么辦法嗎
目前沒準(zhǔn)沒有這種打瘦尖的針是沒有科學(xué)道理的,建議可以做局部的熱敷,按摩以及理療,同時(shí)嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上,平時(shí)一定要注意多鍛煉。
病情分析:
對于身體的體型,可能與遺傳因素和后天的生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果對機(jī)體的生理功能沒有什么影響,還是順其自然為好。
指導(dǎo)意見:
如果身體體重超重,可以在飲食上適當(dāng)?shù)目刂?,要低鹽,低糖,低脂。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪的燃燒,減輕體重。只要體重恢復(fù)到正常水平,身體的體型自然也會(huì)變苗條一些。
病情分析:
你好,你背部及頸部比較多脂肪組織,就會(huì)顯得虎背熊腰,會(huì)影響整個(gè)體型。
指導(dǎo)意見:
你可以通過運(yùn)動(dòng)減少這些部位的脂肪組織,每天做夾兩側(cè)后背肩胛骨,把手肘往后夾緊肩胛骨,背部脊椎成一條深溝就可以,每天堅(jiān)持做一段時(shí)間,就還可以把這些部位的脂肪組織消掉。
以上是對“肩膀斜方肌較大,穿衣服不好看”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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