醫(yī)生，你好麻煩幫我解答一下

      病史特點，男性年輕患者，最近好像晚上超過一兩點鐘睡覺，好像有點走路，沒力氣頭有點暈暈沉沉的，沒有精神虛脫的感覺，主要還是因為你沒有睡好覺，建議睡前吃半斤新鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反映的情況，主要是睡眠過晚第2天會出現(xiàn)睡眠不足而表現(xiàn)的頭暈，精神減退。
      指導意見：
      這種情況都建議睡眠不足，而表現(xiàn)的全身神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂的癥狀。建議合理的休息，保持充足的睡眠，每天的睡眠時間在晚間10點左右。第2天才能保持正常的生活和工作的狀態(tài)。