剛剛睡覺(jué)的時(shí)候腳下半段后面突然像抽筋一樣痛。

      小腿抽筋，其實(shí)就是小腿肌肉痙攣，原因主要有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度和缺鈣。痙攣后基本脂肪分解脂肪酸，刺激神經(jīng)，故而出現(xiàn)疼痛，建議可熱水泡腳觀察
      

      腳抽筋也就是肌肉痙攣，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)可以做一下局部肌肉的熱敷按摩加快血液循環(huán)。如果經(jīng)常有出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，可以適當(dāng)口服鈣片，多吃含豐富維生素類(lèi)水果，蔬菜等。