有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理疾病有點(diǎn)強(qiáng)迫思維,不真實(shí)感也有一點(diǎn)。

心理疾病有點(diǎn)強(qiáng)迫思維,不真實(shí)感也有一點(diǎn)。

男 | 15歲 2020-05-24 12:50:49 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 總是逼迫自己去想不必要的東西。注意力也挺難集中。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:46:40 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維的現(xiàn)象,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),出現(xiàn)強(qiáng)迫想法時(shí)可以聽聽音樂,轉(zhuǎn)移一下注意力,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行治療。

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