胳膊好痛，很難自由活動。

      根據(jù)你以上描述的情況，胳膊疼痛是一種非常常見的疾病，一般情況下，考慮肌肉勞損，治療的方法也很多，首先有休息，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，都有一定的療效。我認為小針刀治療效果比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。胳膊很痛，不能自由活動。考慮是受涼后肌肉疼痛引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息手，不要負重，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏。適當(dāng)口服美露西康片，先觀察看看，必要時到醫(yī)院就診。