我到底是有什么心理障礙

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前這種狀態(tài)，主要原因是有自卑心理，缺乏自信心導(dǎo)致的。再就是受自己的原生家庭環(huán)境和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      要想改變現(xiàn)狀，首先要克服自卑，樹立自信心，要保持心態(tài)平衡，不要與人攀比，因?yàn)槿伺c人之間沒有可比性?？梢哉f每個(gè)人在社會(huì)上都是獨(dú)一無二的個(gè)體，要相信自己是最棒的！只要有了明確的目標(biāo)，做好自己的事，走好自己的路，一切負(fù)面的東西都不要影響到自己，生活工作才會(huì)開心快樂。
      

      病情分析：
      你這種情況是內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生的一種焦慮性的情緒，這種情緒的出現(xiàn)可能會(huì)造成你自己內(nèi)心當(dāng)中的壓力感，長此以往，形成一種不好的心境。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      有時(shí)間自己可以做做身體鍛煉也是一種釋放內(nèi)心壓力的好方法。