缺乏運(yùn)動運(yùn)動之后出現(xiàn)疼痛
健康咨詢描述： 身體體質(zhì)很不好前幾天就在家做運(yùn)動開合跳之類的做完一呼吸就感覺腋窩下面幾厘米那里，里面陣痛是怎么回事啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
這是因為知之體經(jīng)過運(yùn)動產(chǎn)酸造成的肌肉酸痛，可以用一些活血的中藥熱敷，燙洗運(yùn)動之前要充分的熱身，逐漸增加運(yùn)動量，還可以選擇按摩，針灸，刮痧等方法，需要注意的是，如果酸疼的厲害，可以抬高患肢，避免過度下垂，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇運(yùn)動治好，避免洗冷水澡
病情分析：
你好，缺乏運(yùn)動的的人，一下做那么多的運(yùn)動，在運(yùn)動過程中，會使肌肉拉傷
指導(dǎo)意見：
我建議你在繼續(xù)活動，可以局部熱敷一下，或者局部輕輕按揉，也可以口服止痛藥物，還是要多多鍛煉
謝謝醫(yī)生解答，我這個就是拉傷而已吧沒別的事吧
嗯，你可以在觀察一段時間，慢慢減輕了就沒事了
疾病百科| 開合（別名：開合）
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
