我是瘦還是胖為什么練不出腹肌為什么已經(jīng)很努力了

      你那體重不是很高，如果說(shuō)鍛煉了40天，還沒(méi)有出現(xiàn)腹肌，可以繼續(xù)鍛煉，但是強(qiáng)度一定要自己把握，不可傷害身體，也要注意飲食，因?yàn)殄憻挄r(shí)消耗大量的能量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片上來(lái)看，目前你的體型應(yīng)該是屬于中等偏瘦型
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的腹肌已經(jīng)開始初見(jiàn)原型，但是如果想有完美的八塊腹肌，單純進(jìn)行仰臥起坐類的運(yùn)動(dòng)還不夠。運(yùn)動(dòng)時(shí)間也需要再長(zhǎng)一些。