不怎么會(huì)流汗怎么治，
健康咨詢描述： 不怎么流汗，從小就不流汗，跑步鍛煉汗蒸都不出汗，最熱的時(shí)候最多有點(diǎn)潮潮的感覺，沒有汗珠，想多出點(diǎn)汗
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病情分析：
這種出汗比較少呢，主要還是跟自身的陽(yáng)氣不太夠旺盛，還有就是氣血津液不太充足有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
一方面呢，你要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱水，保證水分，還有這種血液的充足，另一方面呢，還是得適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挷判?，這樣的規(guī)律的增加鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到之后，你體內(nèi)的陽(yáng)氣狀態(tài)才能夠旺盛起來(lái)，這樣陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，陽(yáng)氣足夠旺盛同時(shí)持續(xù)到一定時(shí)間，才能夠帶動(dòng)血液變成汗水出來(lái)。
要不要吃點(diǎn)什么藥呢，
如果是你平時(shí)不容易上火呢，你可以稍微吃一點(diǎn)理中丸，這個(gè)有一定的溫補(bǔ)脾胃陽(yáng)氣的作用，但是呢，最主要的還是你得注意好飲食營(yíng)養(yǎng)搭配好，然后這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度得慢慢的增加，這樣呢身體氣血狀態(tài)整體旺盛起來(lái)之后才會(huì)變得能夠出汗，容易一些。一般都是體質(zhì)偏好的人呢，鍛煉起來(lái)容易出汗，如果體質(zhì)偏差這種他鍛煉起來(lái)之后呢，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不大，也不容易出汗，經(jīng)常鍛煉的人才會(huì)容易出汗。
吃的方面多注意那幾點(diǎn)呢?，F(xiàn)在每天鍛煉差不多40分鐘
多吃熱乎的東西，吃飯最好配點(diǎn)熱湯或者粥之類的。然后呢別吃涼東西。鍛煉的強(qiáng)度你可以稍微慢慢增加一些，就是鍛煉時(shí)候的最大心率一般達(dá)到110-120以上，持續(xù)一段時(shí)間的。
好的謝謝，麻煩了。。
不客氣的，有什么問題再咨詢，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增加，不要一下就特別累
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你好，從你的描述的這個(gè)情況來(lái)看，很有可能就是屬于這種體質(zhì)。另外引起汗出不暢的原因有兩個(gè)，一個(gè)是陽(yáng)氣不足引起的，另外一個(gè)是寒濕太重，閉阻經(jīng)脈引起來(lái)的。所以這個(gè)情況如果沒有全身肌肉緊張，疼痛，郁閉不爽的情況，那就不要緊的。
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根據(jù)你敘述的情況，你如果身體沒有皮膚病，沒有其他病因，可能是先天性汗腺發(fā)育不良的無(wú)汗癥，目前尚無(wú)法治療外。最后到醫(yī)院皮膚科就診，以明確診斷。可以經(jīng)常進(jìn)行熱水浴，促使汗毛孔開放。使汗液排出通暢。必要時(shí)可以服用解表藥，促使汗液排出。
以上是對(duì)“不怎么會(huì)流汗怎么治，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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