怕死恐懼焦慮癥，怎么治療！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷一些事情之后過于擔心害怕緊張出現(xiàn)的恐懼情緒，需要你應(yīng)該學會放松自己，
      指導意見：
      建議平時不要過于刻意去考慮這些事情，應(yīng)該把壓抑心里面緊張情緒傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，必要時咨詢心理自己進行治療，
      

      病情分析：
      焦慮癥的治療主要還是藥物治療，輔助以心理治療的。另外有沒有去醫(yī)院就診過呢。
      指導意見：
      建議還是要先去醫(yī)院明確診斷，確診了規(guī)律治療。自己也要適當調(diào)整情緒，充實自己的生活，避免過多負面想法。