對任何事都感覺好無趣

女 | 14歲 2020-05-22 00:50:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就挺難受的，挺不舒服的，感覺精疲力盡，活著好累，老容易煩，好難熬過去，難。感覺一直都開心不起來

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:55:18 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，不開心，感覺精疲力盡，活著好累，焦慮，心煩，對任何事情都沒有興趣，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等轉(zhuǎn)移注意力。