心里老是難受怎么回事呢

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，老是莫名其妙的心難受，想著想著就哭泣，感到特別委屈，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時候多向朋友家人傾訴，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，多做戶外運(yùn)動，作息時間要規(guī)律。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這種情況，心里老是莫名其妙的難受一下，但是一會就會好了，想著想著就想哭，特別委屈感覺，可能是心理或精神壓力出現(xiàn)焦慮抑郁傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面委屈或事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，遇到事情多和父母朋友溝通交流，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活，必要時可以咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，