我想變白，好黑啊，吃水果啥的感覺沒啥用

      皮膚的顏色主要遺傳因素有關(guān)，同時(shí)多進(jìn)食富含維生素C維生素E的食物有助于改善，平時(shí)可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜，水果，注意防曬，注意皮膚的保濕護(hù)理。
      

      病情分析：
      由于個(gè)體差異的原因和身體內(nèi)黑色素含量的多少，會(huì)出現(xiàn)皮膚黑白兩種分歧的情況，一般不容易進(jìn)行改善。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的顏色大多是遺傳因素和先天形成的，通過(guò)后天改善還是比較困難的，只要身體健康，一般不需要太在意。
      

      病情分析：
      皮膚黑可以多補(bǔ)充些維生素c能夠變白。在出門的時(shí)候一定要注意防曬，多擦防曬霜還有帶防曬帽子，能夠有效防止皮膚變黑，
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些含膠原蛋白的食物，對(duì)皮膚也有很好的美白效果，平時(shí)還要多吃蘋果還有西紅柿以及香蕉這類食物，對(duì)滋潤(rùn)皮膚會(huì)有一定幫助。
      
      以上是對(duì)“我想變白，好黑啊，吃水果啥的感覺沒啥用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你上述描述的情況，首先膚色是與遺傳因素有關(guān)，再就是后天皮膚的護(hù)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果你父母的膚色整體偏黑，那么你是屬于先天遺傳性的，改善的幾率不是很大。如果是由于后天防曬工作沒有做好而導(dǎo)致的膚色偏黑，你這樣捂是會(huì)有一定的改善。水果和蔬菜只是為了補(bǔ)充維c，這樣可以有效防止黑色素沉著。但不會(huì)說(shuō)通過(guò)水果和蔬菜或者是防曬，就能把你的黑色皮膚一下變成白色的。我個(gè)人給你的建議就是面部可以用提亮膚色的護(hù)膚品來(lái)逐步進(jìn)行改善，可以適當(dāng)使用美白面膜。身上需要用潤(rùn)膚乳，做好局部保濕，整體防曬。