健康咨詢描述: 近期情緒不是很穩(wěn)定易怒還總是睡覺時驚醒但又明明沒有做夢驚醒后感到心慌害怕
焦慮癥最主要的表現(xiàn)就是緊張煩躁,坐立不安,心神不寧,莫名其妙的擔(dān)心害怕,而且可能會出現(xiàn)頭暈頭痛,心慌胸悶,手抖出汗的這些植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。如果已經(jīng)影響到你正常的生活和學(xué)習(xí),可以到精神科就診。通過藥物以及心理治療,這些情況是能夠得到改善的。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這個年齡段出現(xiàn)焦慮情緒,一般與生活學(xué)習(xí)緊張,心理壓力比較大導(dǎo)致的。當(dāng)然也與個人的性格和這個年齡段情緒不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議正確對待生活學(xué)習(xí)中的壓力,不管遇到什么事情,要想得開放得下,并且盡量減少獨(dú)處,心中有事不要憋悶在心里,多與親人和朋友交流溝通。學(xué)會自我調(diào)節(jié),遇事?lián)Q位思考,不鉆牛角尖。并且注意生活規(guī)律,保證充足的睡眠。必要時可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理,療程一個月。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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