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氨糖什么時候補充？它的成分有什么呢？

男 | 49歲 2020-05-19 16:39:10 2人回復來自

健康咨詢描述：氨糖什么時候補充？它的成分有什么呢？我個人習慣都是運動完之后補充粒健.力.多氨糖的的。

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2020-05-19 17:44:24 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，步入中老年之后就需要補充氨糖的，這樣可以改善關節(jié)的功能。
      指導意見：
      補充氨糖主要是依照年齡和平時的活動情況，如果平時活動量大，喜歡運動，又屬于中老年人，那么每日按說明補充即可，每天補充的時間沒有具體限制。

王軍徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 呼吸，消化系統疾病，新生兒黃疸，新生兒窒息，新生兒幫助網友：37910稱贊：1

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2020-05-20 01:43:04 我要投訴

不知道你主要是做的什么運動，運動完以后有沒有出汗多的現象，如果有出汗多的話可以考慮多喝水，多補充水分，運動完以后洗個熱水澡，減輕疲乏的現象。