健康咨詢描述: 碳酸飲料,脈動(dòng),這些東西每天3L左右,當(dāng)水喝。飯比平時(shí)吃的少多了,也沒有運(yùn)動(dòng)。這樣掉了5kg
目前出現(xiàn)兩個(gè)月內(nèi)體重下降10斤的情況,多考慮是跟飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系,目前長時(shí)間下去可能會(huì)引起營養(yǎng)不良的情況,還是建議一日三餐合理膳食,不要總喝碳酸飲料,等會(huì)引起胃腸道功能紊亂等情況。
根據(jù)您的描述,您兩個(gè)月瘦了10斤,那么是否飲食合理呢?情緒是否穩(wěn)定呢?身體方面還有其他不適的癥狀嗎?每天主食吃的少,碳酸飲料喝的多,那么對(duì)于胃部的傷害是非常大的,對(duì)我們整個(gè)身體的生長發(fā)育都是不健康的,建議你要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,可以通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。
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