健康咨詢描述: 昨天晚上8點多腳崴了,但是休息一會就不疼了,回宿舍后又開始疼,附帶腳踝有點腫,當(dāng)天晚上貼了膏藥,今天還是有點疼,今天中午噴了一點云南白藥,這會還是會疼,請問有沒有什么建議,還有這會可以泡腳嗎?
根據(jù)你所描述的這種情況,你得處理出現(xiàn)了一定的偏差,剛出現(xiàn)扭傷的時候,第一時間要給予冷敷至少半個小時以上,再考慮活動的問題。用膏藥有可能加重水腫,但是用云南白藥噴劑效果會更好一點,24小時以后再考慮泡腳的問題。
交流30在48小時之內(nèi)肯定是不可以熱敷的,反而需要冷敷,減少受傷組織進(jìn)一步水腫疼痛,一般三天之后才可以熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消腫。目前最好代表護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié),減少關(guān)節(jié)活動,如果疼痛比較嚴(yán)重,就需要去醫(yī)院拍個片子檢查一下,排除骨質(zhì)損傷。
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