心理困擾很是嚴(yán)重，整個(gè)人都沒有辦法專心

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，不要總糾結(jié)以前的事情，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己從小經(jīng)歷事情給自己心里面留有陰影，一直困擾自己的情緒引發(fā)抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把之前事情傾訴出來，避免長時(shí)間憋心里面影響自己生活，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)學(xué)會(huì)放松自己，多選擇開心快樂事情，不要考慮太多過去事情，應(yīng)該有自信心和勇氣，重新振著精神，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，