無病可以自行服用維生素E嗎？

      首先身體沒有任何問題，為何要補充維生素e。維生素e確實能起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。藥補不如食補，一碟新鮮的蘆筍就夠了
      

      病情分析：
      維生素e是一種功效非常廣泛的營養(yǎng)成分，屬于一種抗氧化劑。維生素e的功效是延緩衰老、抗氧化、預(yù)防冠心病、動脈硬化和促進(jìn)性激素分泌等。
      指導(dǎo)意見：
      維生素E是脂溶性的維生素，用開水送服,身體是無法吸收的，必須用湯水送服。維生素E的健康吃法：每天吃一顆,連續(xù)吃兩個月，然后在停一個月，不建議長期使用。