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經(jīng)常凌晨一點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)身體有什么影響嗎？

男 | 15歲 2020-05-17 13:28:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生下午好！我現(xiàn)在14歲，讀初三。由于學(xué)習(xí)特別緊張所以我每天晚上一般都是凌晨十二點(diǎn)甚至一點(diǎn)才睡覺(jué)。我想了解一下長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)身體有什么影響？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-25 15:49:06 我要投訴

      病情分析：
      你只有15歲，還是未成年人，如果經(jīng)常出現(xiàn)在這樣的睡眠時(shí)長(zhǎng)的話，可能會(huì)影響身體的發(fā)育，會(huì)影響身體長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要有充足的睡眠，每天保證睡眠時(shí)間在八個(gè)小時(shí)以上，如果睡眠過(guò)少長(zhǎng)期，這樣會(huì)影響到你的專(zhuān)注力，會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率下降的，避免過(guò)度疲勞

2020-05-17 13:40 匿名追問(wèn)

沒(méi)辦法，學(xué)習(xí)太緊張