經(jīng)常感覺很悶想流淚。

      大概是因?yàn)槭裁词虑槟?？情緒低落，壓抑，感覺發(fā)悶，哭泣，干什么也沒有興趣了，甚至?xí)氲阶詺?，這是典型的抑郁癥的表現(xiàn)，建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診。
      

      病情分析：
      心情煩悶，情緒低落，容易哭泣，有自殘行為，，發(fā)呆，這樣的情況是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說，你的問題對你影響很大，而且癥狀比較突出的，現(xiàn)在癥狀如果說超過兩周，那么是需要考慮接受治療的，最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，平時(shí)需要學(xué)會(huì)一些自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘的現(xiàn)象是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，通過調(diào)節(jié)和治療一定會(huì)好起來的。
      
      以上是對“經(jīng)常感覺很悶想流淚?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在些抑郁情緒的表現(xiàn)，癥狀較輕，引起重視，努力自我調(diào)整為好
      指導(dǎo)意見：
      建議你，第一首先把悶在心里的事情，要不說出來，要不盡量放下翻篇；第二加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量來努力調(diào)整自已，比如爬山或長跑，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽。