健康咨詢描述: 快到15了,我現(xiàn)在凈身高166,體重:59kg我媽160,我爸177,請(qǐng)問正常嗎?還能長(zhǎng)多高?
你好,你這個(gè)問題不要擔(dān)心,因?yàn)閭€(gè)子長(zhǎng)的高,除了遺傳因素以外,后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也是很重要的。你現(xiàn)在要注意營養(yǎng)的攝入,多喝牛奶,按時(shí)吃飯,多吃蔬菜和水果,注意攝入瘦肉和雞蛋,不要挑食??梢宰寢寢屪鲆恍┐旨Z吃,那里面的營養(yǎng)全面有利于你的長(zhǎng)高。注意保持睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在你的睡眠時(shí)候才能分泌出來,幫助你長(zhǎng)高。還要注意保持一個(gè)好的心態(tài),
人的第2次生長(zhǎng)發(fā)育周期在13歲到20歲之間,并且生長(zhǎng)發(fā)育以及身高與遺傳因素,環(huán)境生長(zhǎng)因素和后天營養(yǎng)攝取都有一定關(guān)系。這種情況不要過于糾結(jié),只要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)多鍛煉身體,多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物就可以。
你好,這個(gè)情況主要考慮身高1米68,14歲的情況,這個(gè)還是有增長(zhǎng)的空間的,建議去醫(yī)院拍片,看看骨骺線是否愈合,同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃蛋白類的食物,有利于身高的增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我是男生,快到十五歲,身高168cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,15歲的小男生,身高168cm,這樣身高還可以,男生比小女生發(fā)育晚一點(diǎn),男生的身高可以長(zhǎng)到25歲,再說你爸你媽都不矮,你的身高應(yīng)該接近180cm。建議你飲食葷素搭配,合理膳食。
快到15歲正是青春期,身體生長(zhǎng)發(fā)育快,目前正是身體快速長(zhǎng)高時(shí)期,不能預(yù)測(cè)長(zhǎng)多高。保障充足的睡眠,多喝乳制品,吃瘦肉等高蛋白的食物,多曬太陽,多做彈跳的動(dòng)作如打籃球,跳繩等都有助于長(zhǎng)高,
病情分析:
根據(jù)你情況,十五歲了身高1.66米。我1.66米孩子爸爸1.73米;目前小孩才進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰,是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,不用擔(dān)心;要注意作息規(guī)律,充足睡眠,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉,如游泳、籃球等
指導(dǎo)意見:
身高多與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等有關(guān),你說的情況可去醫(yī)院檢查骨垢線是否閉合,若沒有閉合,仍有長(zhǎng)高的可能,建議保持心情舒暢,保持充足睡眠,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,祝健康。
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