身體長期濕氣太重怎么調(diào)理

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的情況分析，考慮您可能是脾腎陽虛證伴有脾虛濕盛證導(dǎo)致的便秘，舌苔黃厚，臉蠟黃，冬季手腳冰涼等表現(xiàn)，可以口服參苓白術(shù)散配合金匱腎氣丸來調(diào)理，平時多運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬曬太陽，按時作息，別熬夜。平時可以用薏米紅小豆熬水喝，可以起到去濕氣的作用。如果癥狀加重，及時正規(guī)醫(yī)院就診。祝您健康，生活愉快！
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      舌苔黃厚中醫(yī)常見的是濕熱。手腳冰涼怕冷。中醫(yī)常見的是陽虛。根據(jù)你描述的情況，屬于中醫(yī)的寒熱錯雜。你的情況需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。少吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。