健康咨詢描述: 就是想問一下我的骨垢線閉合了沒有,想知道能不能在長高。希望可以幫我看看。謝謝
沒有閉合,但也差不多了,一般這種情況呢,我們可以多吃一些維生素d,鈣,賴氨酸b12。然后呢,每一天的要固定的運動一小時,比如打籃球,跳高,跳繩,然后每天十點之后要準時的睡覺,進入一個熟睡的狀態(tài),因為12點左右呢,我們會有一個生長激素的高峰期。
病情分析:
從圖片上看已經(jīng)開始閉合了,但還沒達到完全閉合的程度,還有長高的空間,但空間不大,不再會出現(xiàn)大幅度的長高!
指導(dǎo)意見:
會緩慢地長一點,因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些,尤其是脊椎變長,包括骨和骨間組織,一定要加強鍛煉和日常營養(yǎng)均衡,鍛煉是良性刺激,會使骨頭更努力的生長!再就是要保證充足的睡眠!
現(xiàn)在165.16歲,大概還可以長多少
具體長多少不好說,因人而異!
也就是半閉合了
應(yīng)該說大部分閉合了!
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