不能專(zhuān)心干一件事，學(xué)不進(jìn)去，玩不痛快

      病情分析：
      你好，注意力不能集中，情緒低落，負(fù)罪感，目前看，有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你的癥狀對(duì)你影響很大，工作學(xué)習(xí)等，那么這是需要考慮接受治療，建議最好還是醫(yī)院精神心理咨詢(xún)治療，可以選擇藥物治療，另外就是平時(shí)多鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，不能專(zhuān)心做一件事情，學(xué)不進(jìn)去，玩不痛快，您這屬于注意力不集中，建議您做好自我調(diào)節(jié)，保好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。