想問(wèn)一下精子稀少，影響備孕該怎么調(diào)理比較好？

      這種情況首先要調(diào)整一下生活習(xí)慣，不要熬夜，戒煙戒酒，不要洗桑拿，平常多鍛煉身體，同時(shí)可以吃點(diǎn)藥物，例如吃一段時(shí)間的生精膠囊，維生素e再加點(diǎn)佐卡尼汀口服液。同時(shí)最好抽時(shí)間查一下精液常規(guī)看看
      

      你好！精子稀少。這種情況平時(shí)一定要注意戒煙戒酒。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。飲食上可以多使用一些瘦肉。魚(yú)類，豆類等高蛋白的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)健身體?？梢猿匝a(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物。五子衍宗丸，右歸丸等。
      

      病情分析：
      你好，精子稀少需要進(jìn)一步了解是精液過(guò)少，還是精子數(shù)量過(guò)少。正常的精液量是2-8ml之間，平均是3-5ml。從精子數(shù)量來(lái)講，每毫升大于2000萬(wàn)是正常的指標(biāo)，如果達(dá)不到這個(gè)指標(biāo)，就屬于少精癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是去醫(yī)院化驗(yàn)一下精液常規(guī)，查明病因后針對(duì)性治療。日常生活中要戒煙限酒，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，才能提升精子的數(shù)量。平時(shí)注意規(guī)律作息，注意營(yíng)養(yǎng)均衡?；颊咄耆梢酝ㄟ^(guò)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下精子稀少，影響備孕該怎么調(diào)理比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：各種礦物質(zhì)和微量元素都是提高精子質(zhì)量所需的，所以精子稀少的男子要多吃魚(yú)蝦、海參、紫菜、海帶及骨頭湯、禽蛋、木耳、山藥、核桃、蜂蜜、桂圓、洋蔥、大蒜、冬瓜、康爸爸、蠶豆、黃花萊、葡萄、紅糖等。