有關營養(yǎng)素補充的問題？

      你好，根據您說的情況，維生素B族的是屬于水溶性維生素的，可以溶解于水，所以這個過量使用是會隨著尿液排出體外的，是不會蓄積在體內產生中毒的情況，所以，這個是沒太大關系的，
      

      指導意見：
      這個情況一般的情況不會過度。維生素B對人體比較重要，但是需要的量是有限的。對于一些吃飯不好的人，多吃一粒也不會有問題，對身體不會造成明顯的傷害。不需要擔心。如果不挑食，可以不吃這個。
      

      一般情況下沒有維生素缺乏的情況，不建議額外補充維生素的。正常多吃水果蔬菜，就可以滿足水溶性維生素補充了。所以還是要注意正規(guī)補充的，避免對臟器功能造成負擔的。
      
      以上是對“有關營養(yǎng)素補充的問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，維生素B要說明書上用，不能吃太多，以免產生不良反應，影響身體健康，祝你健康快樂。
      指導意見：
      你好，你說的這種情況，如果沒有其它異常癥狀的話，是不需要補充維生素，平時多吃蔬菜水果就可以滿足身體需要的，祝你健康快樂。