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5歲兒童怎樣補充營養(yǎng)素?

女 | 5歲 2019-11-07 10:41:14 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我女兒5歲4個月,這幾天開始晚上不吃奶粉了,改吃蒙牛純牛奶,在幼兒園也有一袋鮮奶吃,平時吃飯吃的不多,喜歡吃零食,但我會控制她吃零食。早上和中午吃飯很平常的,晚上看著吃會稍微比白天好點,但是吃的不多,小碗里小半碗都不到,在大人眼里也就那么兩口飯,難得會吃完再盛兩口。還挑食,不怎么吃蔬菜,肉類也平常,喜歡吃點蘑菇,香菇,有時候吃燉蛋。喜紅燒。請問還需要補充什么營養(yǎng)素嗎?鈣?魚肝油?維生素D?DHA?

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周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
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2019-11-07 11:15:25 我要投訴

      你好!你女兒五歲四個月,每天吃兩次奶,吃飯吃的不多,愛挑食,不愛吃蔬菜,愛吃蘑菇、香菇等、吃肉吃紅燒,孩子不需要補任何東西,就是盡可能的多吃蔬菜就可以,平常吃的蛋白質(zhì)是比較多的,其實這么大一天吃一次奶就可以。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2019-11-07 10:48:47 我要投訴

      病情分析:
      五歲孩子盡量培養(yǎng)良好的就餐習慣,食物是最好的補品,食物中會含有DHA的。
      指導意見:
      每天兩次奶應(yīng)該不用不充維生素D,讓孩子多活動,少吃零食,魚肉蛋奶都要吃,也要多吃新鮮蔬菜水果,孩子飯菜要多樣化。
      

曾廣福
曾廣福 漳平市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒黃疸,人輪狀病毒感染性疾 幫助網(wǎng)友:25463稱贊:29
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2019-11-07 11:01:51 我要投訴

      病情分析:
      這個時候的孩子生長發(fā)育也是比較快的,左右好借口重新優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和一些維生素。
      指導意見:
      肉類的食物可以多吃一點,比如說牛肉羊肉,豬肉或就是魚。青菜水果和些堅果類的也很有營養(yǎng)。一旦有維生素d補鈣,dha這些都不要。
      
      以上是對“5歲兒童怎樣補充營養(yǎng)素?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2019-11-07 11:01:52 我要投訴

      病情分析:
      這個時候的孩子生長發(fā)育也是比較快的,主要還是補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和一些維生素
      指導意見:
      肉肉的食物可以多吃一點,比如說牛肉,羊肉,豬肉,或者是魚,青菜水果也是需要的,或者是一些果汁
      

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