健康咨詢描述: 最近不知道為什么記憶力衰退嚴重,做事不在心上。會不會和熬夜有關,因為平時都11點多12點多睡覺
這種情況可能與熬夜有關,建議按時作息,保證睡眠時間,同時也要調整情緒,放松心情,飲食要好消化,適當進食蔬菜水果,適當進食海魚等含不飽和脂肪酸的食物。一般沒有嚴重問題。
病情分析:
你好。只有16歲還在長身體,建議不能這么晚睡覺。會影響你的發(fā)育。
指導意見:
最近記憶力不好,可能與熬夜有一定的關系。而且平時營養(yǎng)一定要跟上。適當鍛煉身體。盡量不要熬夜,恢復一段時間。
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