檢查后醫(yī)生說我精子質(zhì)量不太好，該吃什么來提升？

      精子質(zhì)量下降原因很多，雄激素水平不足，支原體，衣原體的感染，精索靜脈曲張都是主要原因。最好是能夠進(jìn)一步的檢查，包括抽血化驗(yàn)激素水平，陰莖血流多普勒的檢查，染色體的檢查，支原體，衣原體的檢查明確診斷以后再針對(duì)性的選擇藥物治療，能夠有效地緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量不太好，可以找中醫(yī)診脈吃些中藥調(diào)理，主要是平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活，飲食習(xí)慣，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生等食物。
      指導(dǎo)意見：
      提升精子的質(zhì)量，平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免久坐和熬夜戒煙戒酒，平時(shí)可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生等食物，不吃寒涼辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      男性在飲食方面，康以提高精子的質(zhì)量為主，可服用康爸爸補(bǔ)鋅硒。多吃一些含有礦物質(zhì)，維生素精氨酸豐富的食物，比如吃雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，牡蠣。男性一定要作息規(guī)律，不要熬夜，飲食上搭配合理，多吃新鮮蔬果，同時(shí)多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不穿緊身內(nèi)衣。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對(duì)提高精子成活率有很大幫助。
      
      以上是對(duì)“檢查后醫(yī)生說我精子質(zhì)量不太好，該吃什么來提升？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！