吃辣椒或者零食辣皮會影響力量，爆發(fā)力，耐力嗎？

男 | 19歲 2020-05-13 12:46:11 2人回復來自青島市

健康咨詢描述：我是一名運動員有的時候忍不住吃辣皮，當然曉得這東西不好，請問會影響力量，爆發(fā)力，耐力嗎？?謝謝回復

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2020-05-13 13:03:52 我要投訴

你好，吃辣皮這種食物短時間內(nèi)對運動能力不會有大的影響。不過對胃腸道不好，容易引起胃炎，胃潰瘍。同時會影響營養(yǎng)吸收，因此建議不要經(jīng)常吃此類垃圾食品

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2020-05-13 12:53:18 我要投訴

      病情分析：
      辣條可能影響比較單調(diào)，容易營養(yǎng)不良，如果是運動員，應該多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這樣有利于恢復肌肉的力量
      指導意見：
      一定均衡飲食，多吃維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，熱量豐富的食物，多吃一些肉類，牛奶雞蛋魚類，新鮮蔬菜和水果，這樣才保證體力增加肌肉力量