健康咨詢描述: 大約二零一九年就有了,我也不清楚是不是心理疾病,但總是感覺我的心理不太健康
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,自己感覺有心理問題,心理不健康,應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查,
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該合理安排自己的工作和休息時間,多選擇自己比較開心快樂事情做,有自信心和勇氣,學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),遇到事情多和家人朋友溝通交流,確診后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥控制病情,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,雖然你現(xiàn)在不知道自己有沒有抑郁癥或者焦慮癥,但是可以通過咨詢醫(yī)生來明確你的情況。
指導(dǎo)意見:
因為抑郁癥和焦慮癥都是有一些比較典型的臨床表現(xiàn)的,比如說這個抑郁癥主要是情緒敏感,口頭善感,想問題容易鉆牛角尖,喜歡一個人待著繼續(xù)與別人交流,脾氣暴躁,失眠,暴飲暴食或者厭食。嚴(yán)重時會有自殘或者自殺的傾向。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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