13歲可以去健身房嗎？

      看了你發(fā)過來的身高，體重。體質(zhì)確實有些肥胖。是可以減肥的。減肥主要是通過運動以及控制飲食。才能夠達到目標的。首先要避免口服。油膩食物。每天堅持運動。一小時以上，是可以去健身房的。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你今年13歲，身高167cm.體重75Kg。如果準備減肥可以增加運動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你今年13歲身高與體重增長很快，注意增加運動量增加能量消耗，減輕體重?？梢缘浇∩矸窟M行鍛煉，促進身高增長，飲食避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，盡量不要喝飲料。