根據你描述的情況分析,血糖高在飲食上要注意多吃低鹽低脂肪,低脂低熱量的飲食,一日三餐要控制好飲食的量。多吃蔬菜,以面食為主,餐后一定要多運動。要做到少食多餐,每餐不要吃得太多。
你的血糖和血脂有點高,是不是糖尿?。窟@就要看你家族中有沒有糖尿病,是因為你還很年輕,一般的年輕人最多見的是一型糖尿病。你也沒給我們說你血糖的具體數值,假如不很高的話,你就控制飲食,少吃一些碳水化合物。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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