蛋白.粉搭配晚餐怎么樣，餐前還是餐后吃呢
男 | 51歲 2020-05-07 18:19:29
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健康咨詢描述： 蛋白.粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，買了些湯臣.倍健蛋白.粉，有陣淡淡的豆香味，搭配晚餐一起吃，我覺得會(huì)非常不錯(cuò)的，不知道餐前還是餐后補(bǔ)充呢。
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2020-05-07 18:29:53 我要投訴
這個(gè)可以在餐后補(bǔ)充吧，平時(shí)要均衡多樣化的飲食，要積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光心態(tài)，不要焦慮緊張，要戒煙限酒的，那么貴，在堅(jiān)持那么也是可以吃高蛋白之類食物，牛肉羊肉雞肉奶類魚類
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2020-05-07 18:25:56 我要投訴
病情分析：
蛋白.粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，買了些湯臣.倍健蛋白.粉，有陣淡淡的豆香味，搭配晚餐一起吃，覺得會(huì)非常不錯(cuò)的，餐前補(bǔ)充
指導(dǎo)意見：
進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充足夠的維生素，多吃含鐵豐富的食物如菠菜，大棗等
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