寂靜時(shí)，耳內(nèi)悶風(fēng)聲，白天外界干擾，耳內(nèi)不大明顯

      你好，建議應(yīng)該做一下全身體檢，如果檢查沒有問題，考慮可能是心理因素導(dǎo)致的，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，愉悅心情，可以吃一些含維生素，b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，能改善提高睡眠質(zhì)量，有助于緩解癥狀，或者采取針灸治療，改善微循環(huán)，也有助于緩解癥狀。
      

      你好，最好去耳鼻喉科檢查一下，考慮可能有輕微耳鳴，建議可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以考慮結(jié)合針灸治療，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，與人交流，愉悅心情，分散注意力，也能緩解癥狀。