噪音引起的耳鳴，首先應(yīng)盡量避免繼續(xù)暴露在高噪音環(huán)境中，給耳朵充分的休息時(shí)間?？梢試L試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等，以緩解緊張情緒和壓力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要，包括充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。
如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予一些藥物治療，如改善內(nèi)耳血液循環(huán)的藥物（比如銀杏葉片）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（例如甲鈷胺）以及鎮(zhèn)靜劑（地西泮）等。但用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行隨意使用。
此外，還可以嘗試一些非藥物的治療方法，如聲音治療、針灸等。聲音治療是通過(guò)給予特定的聲音來(lái)減輕耳鳴的影響；針灸則是通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)身體的平衡。要重視并采取積極的措施，早期干預(yù)和治療有助于提高康復(fù)效果。
