我還會不會長高五厘米，我有一年前拍的片子
健康咨詢描述： 我的是一年前拍的，已經(jīng)兩年沒長身體了，是不是已經(jīng)閉合了？我想長到178該怎么辦
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你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出門的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
病情分析：
你好，你的骨骼片子上看，骨骺已經(jīng)基本愈合了，身高的話，一般來說，基本上屬于穩(wěn)定期了！
指導(dǎo)意見：
建議可以適當加強營養(yǎng)的，可以吃點葡萄糖酸鈣鋅口服溶液進行調(diào)理的，同時的話可以做做拉伸訓(xùn)練的！
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