20歲170想長(zhǎng)高幫看一下

      你好，根據(jù)你描述的情況，男20歲，身高170，有什么辦法可以長(zhǎng)高不去醫(yī)院。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，鮮果凍，肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      就你所說(shuō)的這種情況，20歲了身高170厘米。這樣的情況如果還想長(zhǎng)高還要看骨骺線，如果沒(méi)有閉合，是可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      20歲身高170厘米，如果想再長(zhǎng)高去醫(yī)院檢查一下骨骺線，如果沒(méi)有完全閉合還是可以再長(zhǎng)高的。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，打打籃球，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。