健康咨詢描述: 只要是自己一個人,不管在哪,很安靜,很空曠的地方就會害怕,盡管是在家里也會這樣,晚上最難熬,白天也會,總感覺世界上只剩我一個人了,這讓我很不安
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,只要自己一個人也不管在哪里就會害怕。很空曠的地方也害怕。就感覺世界上就剩下我一個人。
指導(dǎo)意見:
目前考慮你有恐懼癥的情況,建議你放松心情,害怕的時候深呼吸。也可以找一個伴兒和你一塊兒,一般青春期容易出現(xiàn)這樣那樣的情緒問題。一般隨年齡的增大也會好轉(zhuǎn)。治療自己慢慢調(diào)整。嚴(yán)重的話再服用藥物。
我是年齡越大,這種感覺越深。以前都不會這樣
建議您放松心情,青春期非常容易出現(xiàn)心理方面的困惑,大多也與內(nèi)分泌的不穩(wěn)定有關(guān)系,如果嚴(yán)重可以到心理科治療
病情分析:
這種情況考慮有焦慮癥狀,首先需要排除軀體方面疾病,完善相關(guān)檢查,做心電圖,胸片,頭部掃描,血常規(guī),肝腎功能檢查等,明確病因,如果正常,則考慮與心理因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
焦慮情緒不僅與外界應(yīng)激事件有關(guān),更與個人應(yīng)對方式關(guān)系密切,應(yīng)在日常生活中學(xué)著去調(diào)理自己的心態(tài),在面對不同壓力或突發(fā)事件時,避免情緒起伏過大,更不能壓抑情緒,應(yīng)尋求合理的方式排泄。
但是在黑暗包圍的情況下,有感到安心
可能與場所恐懼癥有一定的關(guān)系,建議積極調(diào)整并且盡快檢查
病情分析:
敘述癥狀表現(xiàn)顯示有空曠孤獨恐懼癥狀表現(xiàn),多長時間了?
指導(dǎo)意見:
空曠孤獨恐懼癥最初什么具體原因引起的心理障礙,持續(xù)多長時間了?建議調(diào)整生活規(guī)律,多做戶外有氧運動,鍛煉身體,強體健魄,改變思維方式,減壓放松自己,多參與集體活動,消除恐懼心理障礙。
以上是對“可能心理作用覺得在空曠的地方有點心慌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有挺長一段時間了,有一直參與集體活動
多做戶外活動,鍛煉鍛煉
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