女生除濕氣的方法和注意事項

      濕氣重多因脾虛不能運化水濕，或者感受外濕比較重，多表現(xiàn)為納差神疲乏力不愛運動，身體有粘滯感等，平時多吃點山藥薏米陳皮山楂等健脾祛濕，加強體育鍛煉促進氣血運行
      

      向濕氣重的表現(xiàn)是口粘膩不爽，大便粘或者干稀不調(diào)，飲食減少，胸悶氣短，頭暈頭脹重，身體發(fā)沉，這些都是濕氣重的表現(xiàn)，吃中藥效果比較好，如果還有怕冷，手腳冰涼的癥狀，說明寒濕體質(zhì)，可以口服附子理中丸。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重一般會表現(xiàn)為身體沉重乏力或頭痛如裹，以及食欲不振，便溏等癥狀。
      指導意見：
      中醫(yī)認為濕氣重主要是脾虛引起的，如果患有濕氣重的癥狀，可以服用補氣健脾祛濕作用的中藥調(diào)理，也可以采用針灸或拔罐的方法。生活中多吃一些薏米，山藥，紅棗等健脾作用的食物。
      
      以上是對“女生除濕氣的方法和注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！