晚上睡不著覺，渾身難受

      你好，是的，跟你哺乳期作息不規(guī)律有關(guān)系的，引起了神經(jīng)衰弱。建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下，具有益氣健脾，補(bǔ)益氣血，寧心安神的作用！同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，可以吃點(diǎn)阿膠膏。
      

      您好，根據(jù)你的描述，可能是由于你分娩后身心疲憊，熬夜情緒不暢所導(dǎo)致，建議您換位思考，睡前溫水泡腳建議你平時(shí)多注意喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保證睡眠，避免辛辣刺激的食物按摩一下脊柱兩側(cè)，喝一些紅糖大棗姜片。
      

      你好，青年朋友，剛據(jù)您的描述，您最近晚上睡眠不好。全身難受翻來覆去睡不著。目前正在哺乳期。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間。首先要保證睡眠時(shí)間?？梢苑镁S生素b1。谷維素。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺，渾身難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，晚上總是睡不著翻來覆去，心里難受，目前正在哺乳期，一般是由于生活不規(guī)律造成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果哺乳期睡眠規(guī)律被打亂，容易出現(xiàn)失眠的狀況，長(zhǎng)期失眠會(huì)造成乳汁分泌減少，同時(shí)還會(huì)引起心情煩躁，嚴(yán)重者產(chǎn)生焦慮。要想辦法解決睡眠問題很重要，必要時(shí)中醫(yī)針灸理療目前，由于脯乳期不變口服藥物。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述，可能由于分娩后心身疲憊，熬夜，情緒不暢等導(dǎo)致。建議換位思考，睡前溫水泡腳，按摩脊柱的兩側(cè)，或者紅糖，大棗，姜片熬水喝，活血通絡(luò)，溫經(jīng)散寒。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是缺鈣的情況，與受涼也有關(guān)，建議夜間做好腿部保暖，給予鈣片口服，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食易消化富含維生素鈣質(zhì)蛋白質(zhì)食物，忌辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，避免勞累。