健康咨詢描述: 從去年冬季開始到現(xiàn)在了,期間也吃了中藥,現(xiàn)在也買了益生菌,排毒養(yǎng)顏膠囊也在吃,但是排便不多,還都不成型,該怎么辦,是怎么回事,謝謝各位醫(yī)生了!
出現(xiàn)便秘,大便費(fèi)勁等情況多考慮是胃腸道功能紊亂引起的綜合癥狀,建議服用調(diào)理腸胃和助消化的藥物進(jìn)行緩解,平時(shí)飲食上也要做一調(diào)整,盡量保持清淡易消化,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,建議飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)有助于消化,多吃新鮮的蔬菜水果,有利于通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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