久坐便秘，大便不成型

      你存在便秘的情況，建議你平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維類食物，平時(shí)多飲水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，?guī)律作息時(shí)間，不要熬夜。
      

      你這種情況最好是到醫(yī)院做腹部彩超的檢查，排除肝臟膽囊胰腺的疾病，還需要做胃鏡結(jié)腸鏡的檢查，確認(rèn)一下胃腸道內(nèi)的情況，然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥用藥治療。
      

      根據(jù)你的描述，建議去具備條件的正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，做腸鏡檢測，排除一下腸內(nèi)無占位性病變。平?？啥嗪葴亻_水，口服四磨湯口服液。暫時(shí)以清淡易消化食物為主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬油膩多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多食含纖維素多的食物，平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)。以肚臍為中心，用手力度適中順時(shí)針揉腹部，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加消化功能，保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“久坐便秘，大便不成型”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，你這種體質(zhì)多運(yùn)動(dòng)才能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在你主要是飲食上注意吃易消化無刺激性食物，少食多餐，避免過飽，規(guī)律飲食。