我不知道我是不是有抑郁癥了

      你存在食欲下降，情緒低落，哭泣，意志活動減退和自殘行為，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，厭食，很難過，哭泣，孤僻，不想交流，自殘，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，樹立正向性人生觀，不開心的時候，多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。